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  • Henry Duvan V.G

EMOCIONES

Actualizado: feb 8


Una buena vista llega a despertar las mejores y emociones.



Siempre he dicho una de las cosas más difíciles es manejar las emociones. No quiero asegurar que así sea, aunque sí puedo asegurar que no cualquiera las maneja y me quito el sombrero por quien realmente lo haga.

Toco este tema porque están muy ligadas a nuestra alimentación. Cuando me encuentro bajo de ánimo busco tomar chocolate, resulta que este tiene una sustancia llamada Triptófano, gracias a este aminoácido el cerebro genera serotonina, sustancia química que hace que nos sintamos felices. Cuando una persona sufre de estreñimiento tiende a estar enojada o enojarse muy fácilmente.

Quiero aclarar que no soy un experto en el tema lo cual me gustaría que analizáramos y aprendiéramos entre todos.

Desde muy pequeño pasaba de estar feliz riendo a estar llorando, triste y enojado. Hablo de edades sin responsabilidad alguna, Creces y estas se enlazan a tus decisiones las cuales están cargadas de responsabilidad, Si nos encontramos en momentos felices, genial todas estas estarán cargadas de dicha, ahh pero si es tristeza u odio lo que sentimos ¿ qué pasará? Si nos dejamos llevar por estas ....¿Hasta dónde podríamos llegar? o ¿hemos llegado ?

Para poder darme cuenta del poder que tienen las emociones sobre mí, tuvieron que pasar muchas cosas empezando con mi familia. A los 16 años plena etapa de rebeldía sentía poder controlar el mundo a mi antojo, llegaba de fiestas en vez de llegar de clases y encontraba a mis padres preocupados y un tanto enojados aun así al primer reclamo prefería dejarme llevar por mis emociones como la rabia y herir profundamente a mis padres con palabras ofensivas, muchos años en la misma tónica, siendo una persona explosiva y por supuesto grosera, después de un tiempo salí de mi hogar adivinen por qué, Si mera y física rebeldía, salgo a enfrentar la vida, donde me encuentro personajes tan inestables parecidos a mí, me puedo fijar como estos comportamientos se ven en los demás, me empiezo a cuestionar ¿seré yo así? algo difícil para responderme, me pongo el la tarea, para adelantarla llamo a mi madre y le preguntó ¿crees soy una persona emocionalmente inestable? Su respuesta fue "El hablar y herir a las personas, luego disculparse cuando el daño está hecho, quiere decir mucho" después de semejante respuesta me deja más pensativo.

Empiezo a observar como me comporto en momentos de ira, felicidad, angustia y tristeza. Sorpresa la mía cuando noto que todas estas me doblegan y me mueven a un ritmo impresionante. Ahora ¿qué hago para controlarlas? les diré que si se puede, también les diré que; en esta vida uno nunca termina de aprender, cuando uno cree haber terminado un aprendizaje te das cuenta que aún falta para terminarlo.

Vida bella vida de aprendizajes que trae consigo una que otra piedra .

Cierra tus ojos y visualiza tus aptitudes frente a las emociones más relevantes de tu día, es un buen inicio.

Controlarlas y saber manejarlas es cuidar nuestro cuerpo en todos los sentidos posibles, preguntarnos:

¿Qué música escucho?